Зеленый салат с Маслом из Расторопши

Sałatka z olejem ostropestowym dla zdrowia naszej wątroby

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) представляет собой растение с уникальными свойствами, известное и используемое с древних времен. Благодаря содержащемуся в нем силимарину очищает и регенерирует печень, а высокое содержание ненасыщенных жиров способствует поддержанию нормального уровня холестерина в крови. Расторопшу пятнистую можно использовать в нашем рационе, как в виде зерен — целых или измельченных, так и как масло.

Масло расторопши SemCo, произведенное по традиционной методике холодного прессования, это нерафинированный продукт из польских семян расторопши пятнистой, благодаря чему сохраняет все активные вещества. Имеет приятный вкус и аромат, поэтому его охотно используют для салатов, заправок, также картофеля, каш или сельди. Сохраняет свои свойства только в холодном виде, не рекомендуется подвергать его термической обработке.

Ингредиенты:

  • 100 г шпината
  • 3 яйца
  • 1авокадо
  • 1 сыр камамбер
  • 1 столовая ложка семечек тыквы
  • 2 столовые ложки семечек подсолнечника
  • 1 щепотка чесночного перца
  • 1 щепотка соли
  • 2 столовые ложки масла расторопши SemCo

Способ приготовления:
Яйца сварить вкрутую, остудить и очистить. Авокадо разрезать пополам, с помощью ложки удалить кожицу. Листья шпината промыть и осушить. Яйца, авокадо, также сыр нарезать ломтиками. На тарелках расположить последовательно листья шпината, авокадо, яйца и сыр, далее посыпать семечками подсолнечника и тыквы, полить маслом расторопши, посолить и поперчить. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Darmowa dostawa od 85 zł!