Likopen – napój antyoksydacyjny

Likopen – właściwości

Najważniejsze właściwości likopenu to właściwości przeciwutleniające. Ponieważ likopen jest antyoksydantem, zmniejsza ryzyko stresu oksydacyjnego poprzez neutralizowanie wolnych rodników. Warto wyjaśnić tutaj, czym jest wspomniany stres oksydacyjny wywoływany przez wolne rodniki. O stresie oksydacyjnym można mówić w przypadku zaburzenia równowagi pomiędzy mechanizmami antyoksydacyjnymi a procesami oksydacyjnymi, stymulującymi powstawanie kolejnych wolnych rodników. Te zaś odpowiedzialne są między innymi za uszkodzenia tkanek oraz rozwój takich chorób jak:

• insulinooporność,
• choroby serca,
• cukrzyca typu 2,
• nowotwory,
• zaburzenia metaboliczne,
• choroby neurodegeneracyjne,
• choroby autoimmunologiczne.

Źródłem wolnych rodników jest między innymi zła dieta, przewlekły stres, zanieczyszczenie środowiska, promieniowanie UV czy nałogi (papierosy, alkohol). Aby przywrócić organizmowi równowagę, czyli wyeliminować nadmiar wolnych rodników, należy sięgać po antyoksydanty, takie jak likopen. Substancja ma jednak więcej zalet niż tylko działanie przeciwutleniające. Przypisuje się jej również właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i immunomodulujące. Likopen może poprawiać płodność u mężczyzn, działać ochronnie na układ krążenia i układ nerwowy, a także przeciwdziałać cukrzycy.

Czy likopen jest zdrowy?

Likopen ma liczne właściwości prozdrowotne. Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybicznie. Ogranicza ilość wolnych rodników uszkadzających tkanki organizmu. Ma też korzystny wpływ na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Rozszerza naczynia krwionośne, czym zmniejsza ryzyko zawału lub udaru. Spowalnia też syntezę cholesterolu i obniża jego poziom we krwi. Likopen wzmacnia kości, zwiększając ich gęstość mineralną. Ponieważ działa antyoksydacyjnie może poprawiać także kondycję skóry i zwiększać jej odporność na szkodliwe działanie promieniowania słonecznego.

Likopen – na co pomaga?

Likopen można stosować w celu:

• poprawy stanu skóry,
• zapobiegania rozwojowi nowotworów,
• zmniejszenia stanów zapalnych,
• zapobiegania chorobom serca,
• obniżenia poziomu cholesterolu,
• wsparcia leczenia niepłodności,
• ochrony przed stresem oksydacyjnym,
• wsparcia układu kostnego.

Likopen chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem się i zapewnia jej ochronę przed niekorzystnym działaniem promieniowania UV. Substancja pomaga zadbać o odpowiednią elastyczność i jędrność skóry, zapobiegając wczesnemu pojawieniu się takich oznak starzenia jak zmarszczki czy bruzdy. Likopen zmniejsza ryzyko rozwoju osteoporozy poprzez zwiększenie gęstości mineralnej kości. Chroni organizm przed udarem, zawałem i rozwojem miażdżycy między innymi poprzez przeciwdziałanie agregacji płytek krwi i zapobieganie rozwojowi stanów zapalnych. Likopen obniża też poziom złego cholesterolu i normalizuje ciśnienie krwi poprzez zwiększenie elastyczności tętnic. Jako przeciwutleniacz ogranicza stany zapalne w organizmie i wykazuje działanie przeciwnowotworowe, zwłaszcza względem raka prostaty, piersi, trzustki, płuc, przewodu pokarmowego i szyjki macicy. Jest też stosowany jako wsparcie w leczeniu niepłodności u mężczyzn.

Likopen a prostata

Likopen działa przeciwutleniająco, dzięki czemu jest pomocny w profilaktyce rozwoju raka gruczołu krokowego. Z obserwacji wynika, że substancja jest w stanie zakłócać sygnały androgenów – hormonów biorących udział w przeroście tkanki tego gruczołu.

Likopen a tarczyca

Likopen wpływa korzystnie również na pracę tarczycy. Jego spożywanie jest więc polecane między innymi przy chorobie Hashimoto.

Likopen a leczenie raka

Likopen nie tylko przeciwdziała rozwojowi nowotworów, ale też wspiera leczenie u zdiagnozowanych pacjentów. Substancja umożliwia odbudowę połączeń międzykomórkowych, co prowadzi do niszczenia chorych komórek. Likopen aktywuje również ekspresję genów kodujących w odpowiedzi na stres oksydacyjny. Wykazuje duże powinowactwo do błon komórkowych, dzięki czemu zwiększa ich przepuszczalność i poniekąd aktywuje odpowiedź antyoksydacyjną. Substancja chroni lipidy błon komórkowych przed oddziaływaniem wolnych rodników. Zwiększa też efektywność działania innych antyoksydantów, takich jak witamina C i E.

Likopen a cukrzyca

Likopen może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka rozwoju otyłości, insulinooporności oraz cukrzycy typu 2. Działa antyoksydacyjne, zapobiegając chorobom cywilizacyjnym, a także reguluje poziom cukru we krwi.

Likopen – zastosowanie

Likopen znajduje zastosowanie zarówno w przemyśle farmaceutycznym, jak i w produkcji kosmetyków. Substancję można włączyć do diety wraz z jej naturalnymi źródłami, na przykład pomidorami, przecierami pomidorowymi, koncentratami pomidorowymi. Jednak wyizolowany związek w odpowiednio dużej ilości wykazuje znacznie efektywniejsze działanie terapeutyczne. Warto wspomnieć, że Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności jako dzienne spożycie zaleca dawkę likopenu w wysokości 0,5 mg na każdy kilogram masy ciała (maksymalnie 75 mg/doba).

Likopen – przeciwwskazania

Likopen jest substancją występującą naturalnie w pożywieniu, jednak w formie suplementu diety może nie być zalecany w przypadku: kobiet w ciąży i karmiących piersią, osób przyjmujących leki na krzepliwość krwi, osób zażywających leki regulujące ciśnienie krwi. Te grupy powinny skonsultować chęć suplementacji likopenu z lekarzem.