Przepis na Pastę Dr Budwig

Przepis na prostą w przygotowaniu pastę dr Budwig.

Przepis na prostą w przygotowaniu pastę dr Budwig! Pasta to składnik codziennej diety wszystkich osób ceniących swoje zdrowie.

Składniki:

  • 6-8 łyżek oleju lnianego – osoby chore, 2-4 łyżek – osoby zdrowe, dzieci – 1g/kg masy ciała,
  • 12,5 dkg chudego białego twarogu,
  • mały kubeczek naturalnego jogurtu (0% tłuszczu), maślanki lub kefiru dla uzyskania właściwej konsystencji

Sposób przyrządzenia pasty:

  • Wszystkie składniki należy zmiksować (przez około 5 minut)
  • Mikser do wykonania pasty powinien być z naczyniem i nożami tnącymi w środku, a nie ubijak do piany czy mieszacz do ciasta.
  • Pasta powinna mieć jednolitą, zbliżoną do rzadkiego majonezu konsystencję.
  • Po przyrządzeniu należy przechowywać ją w lodówce (do 48 godzin)

Tak przygotowaną pastę możemy teraz przyrządzać wg upodobania, dodając przyprawy i różnego rodzaju dodatki:

  • Na słodko – łyżka miodu, szczypta kardamonu, cynamonu, pieprzu cayenne.
  • Na słono – sól ziołowa, dodatki w postaci świeżego ogórka, szczypioru, cebuli.
  • Na ostro – do smaku imbiru, pieprzu cayenne, dodatki takie jak czosnek lub cebula.

Pasta dr Budwig to składnik codziennej diety wszystkich osób ceniących swoje zdrowie.

W zależności od smaku i konsystencji przygotowanej pasty, możemy ją wykorzystać jako dodatek do porannego musli albo jako bazę sosu do warzyw, ryżu, kasz itp. Pasta przyrządzona na słodko, zmiksowana z dodatkiem banana, brzoskwini czy innego owocu jest pysznym i pożywnym deserem dla najmłodszych i nie tylko.

Po 3 miesiącach kuracji można stopniowo zmniejszać dzienną dawkę oleju lnianego.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Strona używa cookies