Olej z rokitnika

Olej z rokitnika – jak powstaje?

Rokitnik (zwyczajny, pospolity) jest krzewem ciernistym z rodziny oliwkowatych. W Polsce można spotkać go nad morzem, natomiast na świecie między innymi na Syberii czy na Kaukazie. Rokitnik należy do roślin chronionych. Ma drobne liście i pomarańczowe owoce, z których produkuje się niezwykle cenny olej.

Olej z rokitnika powstaje poprzez tłoczenie nasion zawartych w owocach tej rośliny. Najkorzystniejszy dla zdrowia jest olej tłoczony na zimno w prasach ślimakowych. Tłoczenie w niskiej temperaturze pozwala zadbać o zachowanie wysokiej ilości korzystnych dla zdrowia substancji, które naturalnie występują w nasionach rokitnika. Również z tego względu olej należy spożywać na zimno – bez jakiejkolwiek obróbki termicznej.

Olej z rokitnika – właściwości

Olej z rokitnika ma bogaty skład, któremu zawdzięcza wszystkie swoje prozdrowotne właściwości. Najważniejsze substancje zawarte w produkcie to:

• witaminy: C, A, K, E, B1, B2, B6,
• polifenole,
• kwasy fenolowe,
• flawonoidy,
• minerały: cynk, żelazo, magnez, potas, wapń,
• fitosterole,
• kwasy omega 3, omega 6, omega 9.

Olej z rokitnika jest bogaty w antyoksydanty, które neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za proces starzenia się komórek. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C produkt działa nie tylko przeciwutleniająco, ale również wzmacniająco na ściany naczyń krwionośnych. Może także poprawiać kondycję skóry, ponieważ bierze udział w produkcji kolagenu, który odpowiada za jej jędrność i elastyczność. Dodatkowo, witamina C zwiększa przyswajalność żelaza, co jest pomocne zwłaszcza dla osób z anemią.

Olej z rokitnika wspiera również pracę serca i całego układu krążenia. Dzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym i fitosterolom wpływa korzystnie na profil lipidowy. Produkt obniża wchłanianie cholesterolu, co pozwala wyregulować jego poziom we krwi. Olej wzmacnia też odporność za sprawą wysokiej zawartości witaminy C i flawonoidów. Wspiera również procesy regeneracyjne, na przykład leczenie wrzodów żołądka czy gojenie się nadżerek w obrębie jamy ustnej. Wśród jego właściwości warto wymienić też działanie ochronne względem wątroby oraz zdolność do obniżania ciśnienia tętniczego i poziomu glukozy we krwi.

Olej rokitnikowy jest źródłem kwasu palmitooleinowego (omega 7), niezwykle rzadko spotykanego w produktach pochodzenia roślinnego. Dzięki niemu produkt skutecznie regeneruje skórę, wspomaga leczenie AZS i przyspiesza proces gojenia się ran. Z tego względu warto stosować go między innymi na oparzenia słoneczne.

PRODUKT POLSKI

BEZ GLUTENU

100% NATURALNY

Z POLSKICH NASION

ZIMNOTŁOCZONY

DLA WEGAN

Na co pomaga olej z rokitnika?

Olej z rokitnika pomaga zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Doustnie warto przyjmować go w przypadku:

• dolegliwości ze strony układu pokarmowego,
• wysokiego poziomu cholesterolu,
• nadciśnienia.
• obniżonej odporności.

Z kolei w pielęgnacji skóry olej korzystnie jest stosować na:

• zmarszczki i inne oznaki starzenia się skóry,
• wysypki,
• ugryzienia,
• otarcia,
• rany,
• zaczerwienienia.

Olej z rokitnika zawiera garbniki, dzięki którym działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie, a także przyspiesza regenerację skóry po różnego typu urazach.  Zawarte w nim związki fenolowe sprawiają, że produkt dezynfekuje rany. Za sprawą witamin olej wspiera również pracę układu immunologicznego. Natomiast dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych dba o prawidłową pracę układu krążenia, zapobiegając rozwojowi wielu chorób.

Jak zostało wspomniane, olej rokitnikowy znany jest przede wszystkim z korzystnego wpływu na pracę układu pokarmowego. Pomaga bowiem walczyć ze zgagą i wspiera leczenie wrzodów żołądka.

Olej z rokitnika – zastosowanie

Olej z rokitnika może być stosowany zewnętrznie i wewnętrznie jako naturalny suplement diety. Warto spożywać go bezpośrednio na łyżeczce lub dodawać do wystudzonych/zimnych potraw. Olej z rokitnika włączony do codziennego jadłospisu:

• wspiera pracę serca,
• zapobiega rozwojowi miażdżycy,
• obniża poziom złego cholesterolu,
• przeciwdziała zawałowi serca i udarowi mózgu,
• poprawia krzepnięcie krwi,
• obniża ciśnienie,
• uelastycznia naczynia krwionośne,
• działa przeciwnowotworowo,
• działa radioprotekcyjnie (chroni zdrowe tkanki przed szkodliwym działaniem radioterapii),
• łagodzi zgagę, ból brzucha, niestrawność, mdłości,
• działa przeciwzapalnie,
• wspiera odbudowę śluzówki,
• działa antybakteryjnie,
• działa przeciwwirusowo,
• stymuluje procesy regeneracyjne.

Olej z rokitnika ma dosyć cierpki smak, dlatego większości osób najłatwiej będzie spożywać go bezpośrednio na łyżeczce. Produkt można jednak dodawać również do potraw i przekąsek na zimno, takich jak dip, sos, sałatka, surówka czy smoothie. Oleju nie należy poddawać żadnej obróbce cieplnej.

Jeśli zaś chodzi o zastosowanie kosmetyczne oleju rokitnikowego, to warto wskazać tutaj przede wszystkim możliwość aplikowania produktu na skórę z otarciami, ugryzieniami, oparzeniami czy zadrapaniami. Olej przyspiesza regenerację tkanek skórnych, a także działa nawilżająco. Ma też właściwości przeciwzmarszczkowe i poprawia koloryt cery.

Olej z rokitnika na twarz

Olej z rokitnika sprawdza się w pielęgnacji skóry dojrzałej, zniszczonej, trądzikowej i naczyniowej. Działa nawilżająco i regenerująco. Spowalnia proces starzenia się tkanek skórnych, ujędrnia i uelastycznia. Ma właściwości antybakteryjne i przeciwtrądzikowe. Wspiera leczenie trądziku, łuszczycy, a także AZS. Może wyrównywać koloryt cery, eliminując przebarwienia. Co ważne, produkt nie zatyka porów, szybko się wchłania i nie pozostawia po sobie tłustej warstwy.

Olej z rokitnika na zmarszczki

Olej z rokitnika działa przeciwstarzeniowo, eliminując zmarszczki mimiczne i starcze. Produkt poprawia jędrność i elastyczność, stymulując produkcję kolagenu. Dzięki przeciwutleniaczom neutralizuje szkodliwy wpływ wolnych rodników na komórki skóry, a tym samym spowalnia proces ich starzenia się. Ma też właściwości nawilżające i wyrównuje koloryt cery.

Olej z rokitnika na refluks

Olej z rokitnika działa ochronnie na żołądek, dzięki czemu wspiera leczenie refluksu i nadkwaśności. Produkt ma też właściwości przeciwzapalne i jest w stanie równoważyć wydzielanie kwasów żołądkowych. Dzięki temu olej pomaga neutralizować nieprzyjemne objawy choroby refluksowej.

Olej z rokitnika na jelita

Olej z rokitnika wspiera procesy regeneracyjne, dzięki czemu może łagodzić objawy zapalenia jelit czy zespołu jelita drażliwego. Co więcej, produkt zmniejsza również stany zapalne, eliminując nie tylko objawy, ale i przyczyny problemów jelitowych. Olej poprawia też stan nawodnienia błon śluzowych i jakość śluzu, co wspomaga pracę całego układu pokarmowego.

Olej z rokitnika na stawy

Olej rokitnikowy zawiera dużą ilość flawonoidów i beta-karotenu, dzięki czemu leczy stany zapalne, w tym reumatoidalne zapalenie stawów. Zawarte w nim substancje aktywne łagodzą towarzyszące schorzeniu dolegliwości, takie jak sztywnienie, ograniczenie ruchomości czy ból.

Olej z rokitnika na włosy

Olej z rokitnika wzmacnia cebulki włosów i regeneruje ich strukturę. Może poprawiać elastyczność kosmyków, nawilżać je, nadawać im miękkość i blask. Jest pomocny w walce z łupieżem i nadmiernym wypadaniem włosów. Stosując olej z rokitnika na włosy lub skórę, warto pamiętać o wysokiej zawartości naturalnych barwników w produkcie. Mogą one zabarwić nie tylko naskórek czy kosmyki, ale również odzież czy pościel. Wskazane jest zatem, aby olej rokitnikowy mieszać z innym jaśniejszym olejem bazowym.

Olej z rokitnika a odchudzanie

Olej z rokitnika pośrednio wspiera proces utraty zbędnych kilogramów, ponieważ usprawnia pracę układu pokarmowego. Produkt obniża także poziom glukozy i cholesterolu oraz przyspiesza przemianę materii. Jako delikatny, naturalny środek przeczyszczający, olej zapobiega również zaparciom, regulując pracę jelit.

Olej z rokitnika dla dzieci

Olej z rokitnika mogą spożywać zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. Dozwolone jest także aplikowanie oleju na skórę najmłodszych. Produkt wspiera procesy trawienne, wzmacnia odporność i stymuluje regenerację tkanek. Warto aplikować go na skórę dotkniętą AZS, na otarcia, rany, ukąszenia czy zadrapania, aby przyspieszyć proces gojenia się tkanek.

Olej z rokitnika w ciąży

Olej z rokitnika może być spożywany w ciąży po uprzedniej konsultacji z lekarzem prowadzącym. Do diety warto włączyć go w szczególności ze względu na działanie wzmacniające odporność, wspomagające pracę układu pokarmowego oraz uelastyczniające skórę, aby zapobiec powstawaniu rozstępów.

Olej z rokitnika – dawkowanie

Olej z rokitnika może być spożywany w trakcie posiłku lub tuż po posiłku. Zalecana dawka produktu to około 0,5 – 1 łyżeczka dziennie. Olej można stosować również na czczo w przypadku chęci złagodzenia objawów zapalenia żołądka lub wrzodów.

Olej z rokitnika – przeciwwskazania

Olej z rokitnika może rozrzedzać krew, dlatego po produkt nie powinny sięgać osoby z niską lub bardzo wysoką krzepliwością krwi, jeśli stosują na co dzień leki przeciwzakrzepowe. Ostrożność należy zachować także w przypadku kamicy nerkowej, ponieważ olej jest bogaty w witaminę C. Chociaż produkt działa ochronnie na wątrobę, nie można spożywać go w przypadku ostrego stanu zapalnego tego organu (wskazane jest ograniczanie tłuszczów w diecie). Poza tym przeciwwskazaniem do stosowania oleju jest także kamica żółciowa i zapalenie pęcherzyka żółciowego.